Po kliknięciu wybierz: Beatę Szulik-Bomba
lub Annę Trzaska
PROSTA
INTEGRACJA
PSYCHODELICZNA
Nie prowadzimy sesji z użyciem substancji. Pracujemy w ramach rozmowy psychologicznej, zgodnie z prawem i etyką.
Konsultacja 50 minut | 250 zł
Integracja psychodeliczna
przygotowanie
i wsparcie
po doświadczeniu
Rozmowa przed lub po doświadczeniu psychodelicznym.
Pomaga przygotować się bezpieczniej, uporządkować przeżycia i wrócić do codzienności.
Integracja psychodeliczna to rozmowa psychologiczna, która pomaga zrozumieć i uporządkować doświadczenie po substancjach psychodelicznych albo przygotować się psychicznie do doświadczenia odbywającego się w legalnych warunkach.
Podczas spotkania rozmawiamy o emocjach, obrazach, wglądach, lęku, poczuciu sensu, trudnych wspomnieniach, napięciu w ciele, zmianach w relacjach oraz decyzjach, które pojawiły się po doświadczeniu.
Celem integracji nie jest interpretowanie wszystkiego. Ważniejsze jest wyodrębnienie tych wglądów, które wydają się szczególnie istotne i które mogą zmieniać sposób myślenia o sobie, bliskich, świecie oraz własnym życiu. Integracja pomaga odzyskać kontakt ze sobą, z rzeczywistością, z własnymi potrzebami i granicami.
Czasem wystarcza jedno lub dwa spotkania.
Jeśli jednak doświadczenie uruchamia głębsze przemyślenia, pozwala lepiej uchwycić trudności emocjonalne lub relacyjne albo przywołuje przeżycia związane z wcześniejszą historią życia, możliwa jest także psychoterapia z elementami integracji psychodelicznej.
Taka forma pracy może być pomocna wtedy, gdy osoba chce włączyć doświadczenie psychodeliczne w szerszy proces zmiany i rozumienia siebie i swojego życia.
Czym jest integracja psychodeliczna w naszym ośrodku?
Integracja psychodeliczna jest dla osób dorosłych, które:
– przygotowują się psychologicznie do doświadczenia odbywającego się w legalnych warunkach,
– chcą omówić intencję, oczekiwania, lęki i czynniki ryzyka,
– są po doświadczeniu psychodelicznym i potrzebują je uporządkować,
– przeżyły trudne doświadczenie, bad trip, lęk, derealizację lub dezorientację,
– mają intensywne wglądy, których nie potrafią przełożyć na codzienne życie,
– chcą zrozumieć, co było ważnym sygnałem, a co może być skutkiem przeciążenia układu nerwowego,
– potrzebują spokojnej rozmowy bez oceniania, idealizowania i demonizowania psychodelików.
Dla kogo jest integracja psychodeliczna?
Przygotowanie psychologiczne do doświadczenia
— zgodnie z prawem
Przygotowanie psychologiczne nie oznacza prowadzenia sesji z substancją ani doradzania w sprawie dawkowania. Oznacza rozmowę o stanie psychicznym, intencji, obawach, bezpieczeństwie i możliwych czynnikach ryzyka.
Na spotkaniu można sprawdzić, czy to jest dobry moment na takie doświadczenie, co może zwiększać ryzyko destabilizacji i jak zadbać o powrót do codzienności.
Czasem efektem konsultacji jest też decyzja, żeby doświadczenie odroczyć albo z niego zrezygnować.
Jeśli po doświadczeniu pojawił się lęk, derealizacja lub trudność z powrotem do równowagi, zobacz stronę o trudnym doświadczeniu.
Jeśli czujesz, że to dobry moment, żeby to uporządkować — możesz umówić konsultację.
Na przebieg doświadczenia mogą wpływać także stan psychiczny osoby i warunki, w jakich wszystko się wydarzyło.
Czasem dopiero po czasie widać, że znaczenie miały emocje, oczekiwania, poczucie bezpieczeństwa albo relacja z otoczeniem. W integracji pomagamy to spokojnie zrozumieć — nie po to, żeby oceniać doświadczenie, ale żeby lepiej zobaczyć, skąd wzięła się jego intensywność i co z niego realnie wynika.
Ważna jest też obecność drugiego człowieka. Nawet jeśli coś intuicyjnie wiemy, często dopiero wypowiedziane i usłyszane w spokojnej rozmowie staje się bardziej uchwytne, bezpieczne i łatwiejsze do włączenia w codzienne życie.
Nastawienie i otoczenie (set and setting)
Nie tylko objawy. Co jeszcze może się zmieniać?
W badaniach nad psychodelikami poprawa często opisywana jest przez zmianę wyniku w skalach objawów. To ważne, ale nie zawsze pokazuje całość doświadczenia.
Po doświadczeniu psychodelicznym istotne może być także to, co trudniej zmierzyć:
poczucie sensu życia, nadzieja, sposób myślenia o sobie, regulacja emocji, jakość relacji, poziom lęku w kontakcie z innymi, mentalizacja i spójność wewnętrzna.
Dlatego w integracji pytamy nie tylko: „czy objawy się zmniejszyły?”, ale też:
– czy osoba lepiej rozumie siebie,
– czy łatwiej reguluje emocje,
– czy jest bardziej obecna w relacjach,
– czy potrafi przyjmować perspektywę innych osób,
– czy doświadczenie wzmacnia spójność, czy raczej nasila chaos, lęk lub dezorientację,
– czy wglądy po doświadczeniu przekładają się na codzienne życie.
Integracja pomaga więc zobaczyć nie tylko samo przeżycie, ale także jego znaczenie dla życia, relacji i sposobu bycia ze sobą.
Oferujemy trzy formy wsparcia:
1. Indywidualna integracja doświadczenia (1–3 spotkania)
Najczęściej wybierana → krótkoterminowa praca po doświadczeniu psychodelicznym.
Pomaga uporządkować wglądy, emocje i wrócić do równowagi po intensywnym przeżyciu.
Dla osób, które potrzebują spokojnej rozmowy i stabilizacji.
2. Psychoterapia z elementami integracji
Dłuższy proces terapeutyczny dla osób, u których doświadczenie uruchomiło głębsze trudności emocjonalne, lękowe lub relacyjne.
Integracja jest częścią pracy, ale terapia obejmuje szerszy kontekst życia.
Kiedy sama integracja nie wystarcza? →
3. Grupa integracyjna z elementami psychoterapii
Praca nad relacjami, wzorcami i zmianą w bezpiecznej przestrzeni grupowej.
Grupa pomaga zobaczyć siebie w relacji i sprawdzić, czy wglądy po doświadczeniu psychodelicznym przekładają się na realne zmiany w kontakcie z innymi.
To ważne, bo osoba może mieć poczucie głębokiej przemiany, a jednocześnie nadal powtarzać te same wzorce: wycofywać się, bronić przed informacją zwrotną, idealizować doświadczenie albo mieć trudność z odpowiedzialnością w relacjach.
W grupie można usłyszeć, jak jest się odbieranym przez innych — spokojnie, bez oceniania, ale też bez omijania tego, co naprawdę dzieje się w kontakcie.
Oferta
integracji psychodelicznej
Nie.
Integracja może być i często jest jednorazową konsultacją. Nie zawsze prowadzi do terapii.
Jeśli jednak doświadczenie odsłoniło głębsze trudności, możemy rozważyć dalszą pracę terapeutyczną.
Czy integracja psychodeliczna musi oznaczać psychoterapię?
Rozmowa psychologiczna dotycząca przeżyć jest legalna.
Nie prowadzimy działań związanych z podawaniem, organizowaniem ani promowaniem używania substancji psychoaktywnych, których obrót i posiadanie są w Polsce nielegalne.
Pracujemy wyłącznie z doświadczeniem osoby zgłaszającej się po pomoc.
Czy integracja psychodeliczna jest legalna w Polsce?
Anna Trzaska
Psycholożka i psychoterapeutka pracująca z integracją doświadczeń, stabilizacją emocjonalną, napięciem w ciele i objawami psychosomatycznymi.
Beata Szulik-Bomba
Psychoterapeutka pracująca z osobami dorosłymi po intensywnych doświadczeniach.
Kto prowadzi integrację?
© 2026 integracjapsychodeliczna.com
Polityka prywatności
Regulamin
Nie prowadzimy porad dotyczących substancji ani farmakologii.
PROSTA INTEGRACJA PSYCHODELICZNA
Integracja doświadczeń
dla osób dorosłych
Warszawa | Online