To miejsce dla osób, które chcą nie tylko omówić doświadczenie, ale też lepiej zrozumieć siebie

i to, co po nim domaga się dalszej pracy, ulgi lub zdrowienia.

 

50–60 minut | 250 zł

PROSTA

INTEGRACJA

PSYCHODELICZNA

Psychoterapia

z elementami

integracji 

doświadczeń psychodelicznych

To regularny proces terapeutyczny, w którym doświadczenie psychodeliczne jest jednym z tematów pracy — ale nie jej jedyną osią.

 

Rozmawiamy o tym, co wydarzyło się w trakcie doświadczenia, ale równie ważne jest to, co dzieje się w Twoim życiu teraz, czyli w relacjach, w pracy, poczuciu tożsamości, regulacji emocji. 

 

Nie prowadzimy terapii z użyciem substancji.

 

Pracujemy w ramach klasycznej psychoterapii.

Czym jest psychoterapia z elementami integracji?

Jedno lub kilka spotkań integracyjnych może pomóc uporządkować doświadczenie i zrozumieć, co się wydarzyło.

 

Czasem jednak doświadczenie daje poczucie ulgi, jasności albo „ważnego wglądu”, ale nie prowadzi jeszcze do realnej zmiany w życiu. Bywa też tak, że zamiast przybliżać do siebie, staje się sposobem na ominięcie bólu, konfliktu, zależności albo własnych ograniczeń.

 

Psychoterapia jest szczególnie pomocna, gdy:

 

– czujesz, że dużo rozumiesz, ale niewiele naprawdę się zmienia,

– wracasz do wglądów i znaczeń, ale trudniej Ci wejść w działanie,

– doświadczenie przyniosło ulgę, ale nie zmniejszyło cierpienia na dłużej,

– pod „duchowym” albo symbolicznym językiem nadal kryje się lęk, wstyd, złość albo pustka,

– relacje, ciało albo codzienne funkcjonowanie pokazują, że problem nadal trwa,

– wracają derealizacja, napięcie, wycofanie albo depresyjność.

 

Wtedy sama integracja może nie wystarczać. Potrzebna bywa głębsza, spokojna praca terapeutyczna, która nie zatrzymuje się na samym wglądzie.

Kiedy sama integracja nie wystarcza?

Spotykamy się regularnie (najczęściej raz w tygodniu).

 

Pracujemy w nurcie psychodynamicznym i integracyjnym, co oznacza, że:

 

– przyglądamy się emocjom i ich źródłom

– analizujemy powtarzające się wzorce relacyjne, konflikty wewnętrzne

– rozumiemy znaczenie wglądów bez ich idealizowania

– dbamy o regulację i stabilność.

 

Integracja doświadczenia jest częścią tej pracy, ale proces obejmuje całe Twoje funkcjonowanie.

 

W niektórych przypadkach szczególnie ważne jest uwzględnienie specyfiki funkcjonowania układu nerwowego – na przykład przy współwystępowaniu cech autyzmu i ADHD.

Jak wygląda proces?

Możesz zacząć od rozmowy, która pomoże przyjrzeć się temu, co po doświadczeniu nadal domaga się zrozumienia i uporządkowania.

50–60 minut | 250 zł

Osoby z ADHD lub auADHD mogą reagować na doświadczenia psychodeliczne bardzo różnie.

U części z nich pojawia się większa wrażliwość układu nerwowego, a więc może się to wiązać z niskim progiem przeciążenia, trudnością z wyciszeniem, hiperfokusem, a czasem także derealizacją lub depersonalizacją. Po doświadczeniu może wtedy pojawić się napięcie, lęk, trudność z wyciszeniem myśli albo problem z powrotem do równowagi. W takich sytuacjach integracja skupia się przede wszystkim na odzyskaniu stabilności.

 

Dość często zdarza się też inny przebieg.

 

U części osób doświadczenie choć intensywne przynosi ulgę, większy porządek wewnętrzny, wyciszenie albo zmniejszenie depresyjności. Taka zmiana również może wymagać rozmowy, bo choć bywa dobra, może budzić niepewność, czy się utrzyma i jak spokojnie wrócić do życia bez ciągłego sprawdzania własnego stanu.

 

Dlatego w integracji nie chodzi tylko o rozumienie wglądów. Czasem najważniejsze jest sprawdzenie, co realnie pomaga w regulacji i jak bezpiecznie włączyć to do codziennego życia.

AuADHD

a integracja doświadczeń psychodelicznych

Polityka prywatności

Regulamin

Nie prowadzimy porad dotyczących substancji ani farmakologii.

 

 

 

 

PROSTA INTEGRACJA PSYCHODELICZNA

 

Integracja doświadczeń

dla osób dorosłych

 

Warszawa | Online