PROSTA

INTEGRACJA

PSYCHODELICZNA

Anna Trzaska – psycholożka, psychoterapeutka

Pracuję z osobami dorosłymi, które po intensywnym doświadczeniu potrzebują więcej spokoju, lepszego kontaktu ze sobą i bezpiecznego uporządkowania tego, co dzieje się w emocjach i w ciele.

Na spotkanie zgłaszają się osoby, które po doświadczeniu czują napięcie, przeciążenie, lęk albo trudność z powrotem do równowagi. Czasem to, co zostało przeżyte, porusza głównie emocje. Czasem bardziej zapisuje się w ciele — w pobudzeniu, bezsenności, ścisku, drażliwości albo objawach, które trudno od razu zrozumieć.

 

Pomagam osobom, które:

 

– chcą spokojnie omówić doświadczenie i swoje reakcje,

– odczuwają napięcie w ciele, pobudzenie albo przeciążenie,

– zauważają objawy psychosomatyczne po silnym przeżyciu,

– potrzebują większej stabilizacji emocjonalnej,

– chcą lepiej rozumieć swoje ciało i to, jak reaguje na stres.

W czym mogę pomóc?

Jestem psycholożką i psychoterapeutką kończącą studia podyplomowe w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym.

W pracy ważne są dla mnie: spokojna obecność, uważność na emocje i szacunek dla tempa drugiej osoby. Nie przyspieszam procesu. Pomagam zatrzymać się i zobaczyć, co naprawdę dzieje się w psychice i w ciele.

Bliskie jest mi myślenie o człowieku całościowo. Dlatego w pracy uwzględniam nie tylko emocje i relacje, ale także napięcie w ciele, objawy psychosomatyczne i to, jak organizm reaguje na przeciążenie.

Jak pracuję?

W integracji szczególnie interesuje mnie to, jak doświadczenie zapisuje się w ciele.

U wielu osób po intensywnym przeżyciu pojawia się nie tylko chaos emocjonalny, ale też pobudzenie, bezsenność, ścisk, napięcie mięśniowe, uczucie odrealnienia albo inne objawy psychosomatyczne.

 

W pracy skupiam się na:

 

– stabilizacji emocjonalnej,

– pracy z napięciem w ciele,

– lepszym rozumieniu objawów psychosomatycznych,

– odbudowywaniu poczucia bezpieczeństwa,

– tworzeniu bezpiecznej relacji terapeutycznej.

 

Integracja nie polega tylko na rozumieniu wglądu. Czasem najpierw trzeba pomóc organizmowi wrócić do równowagi.

Integracja doświadczeń psychodelicznych

a ciało

Jestem absolwentką Uniwersytetu SWPS w Warszawie. Doświadczenie zdobywałam w pracy z osobami dorosłymi i grupami, między innymi w Centrum Zdrowia Psychicznego.

Kończę studia podyplomowe w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym.

 

Uczestniczyłam także w szkoleniu dla specjalistów zdrowia psychicznego z zakresu integracji doświadczeń.

Doświadczenie i wykształcenie

Jeśli po doświadczeniu czujesz napięcie, przeciążenie albo trudność z odzyskaniem równowagi, możesz umówić konsultację.

Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacyjny. To moment, w którym można spokojnie przyjrzeć się sytuacji, nazwać najważniejsze trudności i wspólnie zdecydować, jaka forma pracy będzie najbardziej pomocna.

Pierwsze spotkanie

Polityka prywatności

Regulamin

Pracujemy wyłącznie z osobami dorosłymi.

 

Nie prowadzimy porad dotyczących substancji ani farmakologii.

 

 

 

 

PROSTA INTEGRACJA PSYCHODELICZNA

 

Psychoterapia i konsultacje

dla osób dorosłych

 

Warszawa | Online