PROSTA

INTEGRACJA

PSYCHODELICZNA

Psychoterapia z elementami

integracji

doświadczeń psychodelicznych

To regularny proces terapeutyczny, w którym doświadczenie psychodeliczne jest jednym z tematów pracy — ale nie jej jedyną osią.

 

Rozmawiamy o tym, co wydarzyło się w trakcie doświadczenia, ale równie ważne jest to, co dzieje się w Twoim życiu teraz:

w relacjach, pracy, poczuciu tożsamości, regulacji emocji.

 

Nie prowadzimy terapii z użyciem substancji.

 

Pracujemy w ramach klasycznej psychoterapii.

Czym jest psychoterapia z elementami integracji?

Jednorazowa konsultacja może być pomocna, gdy potrzebujesz uporządkować doświadczenie.

 

Psychoterapia jest wskazana, gdy:

 

– lęk utrzymuje się przez dłuższy czas

– pojawia się depresyjność lub wycofanie

– doświadczenie uruchomiło trudne wspomnienia

– zmieniło się Twoje poczucie siebie

– relacje zaczęły się komplikować

– powracają objawy derealizacji lub napięcia

 

Wtedy pracujemy głębiej i dłużej.

Kiedy sama integracja nie wystarcza?

Spotykamy się regularnie (najczęściej raz w tygodniu).

 

Pracujemy w nurcie psychodynamicznym i integracyjnym, co oznacza, że:

 

– przyglądamy się emocjom i ich źródłom

– analizujemy powtarzające się wzorce relacyjne, konflikty wewnetrzne

– rozumiemy znaczenie wglądów bez ich idealizowania

– dbamy o regulację i stabilność.

 

Integracja doświadczenia jest częścią pracy, ale proces obejmuje całe Twoje funkcjonowanie.

 

W niektórych przypadkach szczególnie ważne jest uwzględnienie specyfiki funkcjonowania układu nerwowego – na przykład przy współwystępowaniu cech autyzmu i ADHD.

Jak wygląda proces?

Po doświadczeniu rozmowa z drugą osobą pomaga nie zostać samemu z przeżyciami,  lepiej zrozumieć to, co się wydarzyło, i bezpieczniej przełożyć doświadczenie na codzienne życie.

Osoby z ADHD lub auADHD mogą reagować na doświadczenia psychodeliczne bardzo różnie.

U części z nich pojawia się większa wrażliwość układu nerwowego: niski próg przeciążenia, trudność z wyciszeniem, hiperfokus, a czasem także derealizacja lub depersonalizacja. Po doświadczeniu może wtedy pojawić się lęk, napięcie, trudność z odpuszczeniem myśli albo problem z powrotem do równowagi. W takich sytuacjach integracja skupia się przede wszystkim na odzyskaniu stabilności.

 

Zdarza się też inny przebieg.

 

U części osób doświadczenie przynosi ulgę, większy porządek wewnętrzny, wyciszenie albo zmniejszenie depresyjności. Taka zmiana również może wymagać rozmowy, bo bywa dobra, ale zaskakująca i trudna do zaufania.

 

Dlatego w integracji nie chodzi tylko o rozumienie wglądów. Czasem najważniejsze jest sprawdzenie, co realnie pomaga w regulacji i jak bezpiecznie włączyć to do codziennego życia.

AuADHD

a integracja doświadczeń psychodelicznych

Polityka prywatności

Regulamin

Pracujemy wyłącznie z osobami dorosłymi.

 

Nie prowadzimy porad dotyczących substancji ani farmakologii.

 

 

 

 

PROSTA INTEGRACJA PSYCHODELICZNA

 

Psychoterapia i konsultacje

dla osób dorosłych

 

Warszawa | Online